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＜大和田稔さんの2010年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 418.7 204.2 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆418.7 ☆204.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 18.7 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3周 3 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第65回三浜駅伝(1区：6.1km) 20分24秒区間、チームとも6位(44ﾁｰﾑ) 6 Mon 15.6 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5本 8 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×2周 10 Fri 14.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第27回茨城県民駅伝：(3km 5区)10分08秒 区間3位 ﾁｰﾑ5位入賞 12 Sun 46.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第5回さのﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)：3時間16分57秒 13 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Tue 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Wed 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Thu 12.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 0.0 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Mon 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Tue 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5本 22 Wed 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 10.0 54.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×10周 25 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sun 10.0 120.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Mon 25.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Tue 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5本 29 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0