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＜大和田稔さんの2008年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 351.6 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆351.6 ☆30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 9.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Wed 17.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Thu 11.9 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3km×3周 5 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第1回那須高原ファミリーマラソン(10km)：35分58秒 50歳代：1位 8 Mon 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8km×5本 10 Wed 19.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Thu 11.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3km×3周 12 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Mon 19.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8km×5本 17 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Thu 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×10周 19 Fri 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sat 25.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Wed 14.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×5本 25 Thu 9.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Fri 12.1 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×10周 27 Sat 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0