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＜大和田稔さんの2004年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 413.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆413.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 17.6 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 42.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第58回福岡国際マラソン ３９．２kmで関門 6 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Tue 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Wed 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Fri 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第23回烏山健康マラソン １０km ３６分２６秒 ４０才代１位 13 Mon 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Tue 21.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×３本 15 Wed 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 25.5 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Mon 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Tue 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Wed 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 18.7 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sat 12.2 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Mon 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Tue 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Thu 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0