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＜ohkumaさんの2025年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 303.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆303.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Tue 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.5km 伴奏 (4’10/km) 3 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7＋6 4 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 観音山古墳　奥武蔵休暇村 14 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Tue 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR10km 38’53(3’53/km) 17 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 板垣さん 20 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 PR10km 35’54(17’58-17’56) 21 Sun 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 板垣さん 23 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝10km 39’41(19’56-19’45) 25 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 強風　LSD(5’50/km) 27 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’13 28 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 一心FuRUN2025 10km 35’23(3’32/km) 29 Mon 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 LSD 楠田さん 30 Tue 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖30km走　山崎さん　磯村さん　和田さん 31 Wed 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北朝霞→彩湖→戸田駅　柳田さん