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＜ａｋｉｒａさんの2011年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 自由欄1 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 145.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆145.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Fri 25.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 400×4　5000×2
4 Sun 14.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
7 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
9 Fri 25.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 400×4　5000×2
14 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
16 Fri 11.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5000×1
17 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走友会練習会
19 Mon 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 守山ハーフM 1:44:47
23 Fri 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0