| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
水中ウォーク(km) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
143.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆143.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
4kmアップダウン(16:20) |
| 4 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
10km(39:33) |
| 5 |
Sun |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
10kmアップダウン |
| 7 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 8 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
4kmアップダウン(16:12) |
| 11 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 12 |
Sun |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
クロスカントリーinSAYAMA(6000m) |
| 14 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 15 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 16 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
| 17 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
4kmアップダウン(16:21) |
| 19 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
入間市駅伝2区(3.5km) |
| 23 |
Thu |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
足負傷の為、上尾記録会3000mはDNS |
| 26 |
Sun |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
|
0.0 |
0.0 |
|
|