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＜風間洋さんの2004年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 143.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆143.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4kmアップダウン(16:20)
4 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km(39:33)
5 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10kmアップダウン
7 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
8 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
10 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4kmアップダウン(16:12)
11 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0
12 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰinSAYAMA(6000m)
14 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
15 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
16 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
17 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4kmアップダウン(16:21)
19 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 入間市駅伝2区(3.5km)
23 Thu 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 足負傷の為、上尾記録会3000mはDNS
26 Sun 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0