| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
72.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆72.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Sun |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
越谷市内駅伝5区3.5キロ、15分16秒
22位／62人中クラブは総合10位 |
| 7 |
Fri |
15.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
調整池13周 |
| 8 |
Sat |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
20キロ練習後1000×1-4.12 |
| 9 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6?ビルドアップ6.59-6.18-5.40-5.55-5.51 |
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