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＜ランさんの2008年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 427.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆427.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 2 Tue 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 56'35：通勤RUN 3 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 55'14：通勤RUN 4 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 5 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 6 Sat 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 7 Sun 24.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 加須こいのぼりマラソン(ハーフ) 79'53 8 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 9 Tue 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 15'28：通勤RUN 10 Wed 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 14'49：通勤RUN 11 Thu 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 14'05：通勤RUN 12 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 13 Sat 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 14 Sun 26.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小川和紙マラソン(ハーフ) 80'09 15 Mon 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 57'58：通勤RUN 16 Tue 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 57'04：通勤RUN 17 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 55'41：通勤RUN 18 Thu 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 53'45：通勤RUN 19 Fri 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 76'52 20 Sat 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 餅つき忘年会 21 Sun 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 74'44 22 Mon 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 14'11：通勤RUN 23 Tue 20.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 51'59：3.7K 14'03：通勤RUN 24 Wed 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 32'24：3.7K 14'08：通勤RUN 25 Thu 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'53：3.7K 14'01：通勤RUN 26 Fri 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 30'27：3.7K 13'58：通勤RUN 27 Sat 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77'02 28 Sun 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 76'01 29 Mon 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 76'31 30 Tue 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19k 75'42 31 Wed 2.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0