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＜ランさんの2007年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 380.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆380.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 6.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 2 Sun 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東松山駅伝（７区3.5K） 3 Mon 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'15 ：通勤RUN 4 Tue 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 14'15 ：通勤RUN 5 Wed 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'17 ：3.7k 14'01 ：通勤RUN 6 Thu 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 28'42 ：3.7k 14'01 ：通勤RUN 7 Fri 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 14'00 ：通勤RUN 8 Sat 6.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 9 Sun 23.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小川和紙マラソン(ハーフ)78'45 10 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 11 Tue 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 51'29 ：通勤RUN 12 Wed 18.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'38 ：通勤RUN 13 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 14 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'40 15 Sat 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 餅つき忘年会 16 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'08 ：3.7k 13'52 ：通勤RUN 18 Tue 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 13'51 ：通勤RUN 19 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 20 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 21 Fri 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 13'44 ：通勤RUN 22 Sat 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 23 Sun 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Mon 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'24 ：通勤RUN 25 Tue 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 49'58 ：通勤RUN 26 Wed 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 49'37 ：通勤RUN 27 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11k 48'32 ：通勤RUN 28 Fri 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 54'56 ：通勤RUN 29 Sat 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sun 34.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌北湖?高山 31 Mon 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 78'55