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＜ゴディーさんの2021年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 203.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆203.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 3 Fri 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 5 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5km*2 26:39-26:37 7 Tue 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 9 Thu 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 10 Fri 12.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 11 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Smile練習会 10kmPR 55:20 14 Tue 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 明日から約2年ぶりの出社 16 Thu 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 18 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1000km*6 4:58-54-45-54-51-49 21 Tue 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 22 Wed 6.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 23 Thu 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ジョグ 25 Sat 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Mon 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 坂道ダッシュ300×6 30 Thu 22.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Fri 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走り納め 大掃除のせいか腰痛(+_+)