| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
267.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆267.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ
境川
9ヶ月ぶりの出社！ |
| 2 |
Wed |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ |
| 3 |
Thu |
6.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ |
| 4 |
Fri |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ |
| 6 |
Sun |
12.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 8 |
Tue |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ |
| 10 |
Thu |
6.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ
境川 |
| 11 |
Fri |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ |
| 12 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Smile練習会(1000×7 5'30回し)
4'33-25-27-24-17-13-10
引っ張ってもらったおかげで頑張れたが、
やはり付いて行けず(T_T) |
| 13 |
Sun |
30.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
恩田川
バテバテ(*_*) |
| 15 |
Tue |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ
境川 |
| 16 |
Wed |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ
恩田川 |
| 17 |
Thu |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ
境川 |
| 18 |
Fri |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ
恩田川 |
| 19 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Smile練習会(5000mTT)
22'25
キロ4'30が目標だったので
なんとか達成！ |
| 20 |
Sun |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 22 |
Tue |
12.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ
恩田川
黄色い襷をかけた選手発見
青学の神林選手っぽい(^O^)
頑張れー！！ |
| 24 |
Thu |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ジョグ
境川 |
| 26 |
Sat |
12.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 27 |
Sun |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 28 |
Mon |
16.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Tue |
9.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 31 |
Thu |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
走り納め
2001年から記録を入れ始め
在宅勤務のおかげで年間走行距離が
始めて2500km突破！(^o^)/ |
