| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
128.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆128.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
身体重し |
| 8 |
Sat |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5:30も維持できず
走力激落ち(T_T) |
| 9 |
Sun |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
20km 2.2hrかかってようやく完走 |
| 14 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久々皇居2周
大手町勤務になって初（笑） |
| 15 |
Sat |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 16 |
Sun |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ベアリス30km
23:48-23:49-23:50-24:54-25:27-24:24
=2:26:12
総合順位:97/375
記録は下方修正し、最悪2:30切りと
思ったので何とか完走！ |
| 21 |
Fri |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久々の朝ラン |
| 30 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
キロ6分がきつい(*_*)
結果的に走り納め！ |
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