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＜ゴディーさんの2017年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 182.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆182.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝練 2 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 喉痛し(*_*) 風邪のひき始めか。 5 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝練 6 Wed 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝練 9 Sat 32.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 実家から荒川 30km走 バテバテで走り切れずorz 11 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久々の遅めの皇居 2周 12 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝練 チョットだけスピ練。4本 14 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝練 15 Fri 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝練 16 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 咳が止まらず！ 明日久々の30kmレース！ 走れるのか？ 17 Sun 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ベアリス30km 22:49-22:23-22:36-22:59-23:44-23:27= 2:17:58 PBに46秒足りず(-_-;) 来年はPB！ 23 Sat 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 走ると咳が止まらないので しばらく休養。 でもあまりに休みすぎて結構元に 戻ってしまった感じorz 28 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久々の皇居2周 そして、皇居走り収めラン！ ここでの走りは自分にとって調子を確認すると共に アップダウンや他のランナーとの走りを確認し 毎回変わる見ず知らずの人との切磋琢磨で 鍛えられる気がするとても充実する場所！ 自分のモチベーションが維持できれば 来年も頑張りたいなぁ。