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月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)
Bike
(km)
Swim
(km)
Walk
(km)
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目 標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累 計 184.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残 り ☆184.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Sun 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 身体が重い!脚が重い!(*_*)
3 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
4 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
5 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
7 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
8 Sat 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
9 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
11 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
14 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
15 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 今日のラスト1kmはいい感じ!
\(^o^)/
明日の目標は、23分台!
16 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 入間市駅伝(5.9km)
23'04
18 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
20 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
22 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
23 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
24 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
28 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
30 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0