| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
120.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆120.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
川口マラソン（1:00:01)シーズンベスト更新
|
| 3 |
Tue |
6.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ(46分）武蔵浦和駅 |
| 4 |
Wed |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1000m×1本(5:41) |
| 6 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ。武蔵浦和駅(54分) |
| 8 |
Sun |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小川和紙マラソン(10K)1:02:56 |
| 10 |
Tue |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゆっくりとジョグ（39分) |
| 11 |
Wed |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅。
今のペース走(47:27) |
| 13 |
Fri |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゆっくりジョグ(38:32) |
| 15 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ﾗﾝﾈｯﾄ ｺｰﾎﾟﾚｰﾄ駅伝（５K) |
| 21 |
Sat |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
鎌倉＝湘南(3：10) |
| 22 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
所沢応援ラン |
| 24 |
Tue |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線(35:24) |
| 25 |
Wed |
7.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅(47:07) |
| 27 |
Fri |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線(37:22) |
| 29 |
Sun |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅(48:12) |
| 30 |
Mon |
5.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線沿い(37分) |
| 31 |
Tue |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
埼京線沿い(37：22) |
|
