| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
162.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆162.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
神宮外苑、赤坂御所 |
| 4 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 |
| 7 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
上谷沼 インターバル＋JOG |
| 12 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2+α 久しぶりの朝練 |
| 13 |
Fri |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2＋α 朝練の高校生を追っかける |
| 21 |
Sat |
28.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久里浜-三浦海岸-三崎港JOG |
| 22 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園60分 |
| 23 |
Mon |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
日産スタジアムでトラック練習 |
| 25 |
Wed |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 |
| 27 |
Fri |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×3 ことし最後の稲荷湯 |
| 29 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
金沢文庫-六国山ハイキングコース 快晴JOG7 |
|
