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＜いのししさんの2007年12月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 106.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆106.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 根岸森林公園　ロード＋ファルトレク　風邪で体調いまいち。 2 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居×3＋日比谷公園×１ 9 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 根岸森林公園　8kmペース走　30分ファルトレク　5kmJog 15 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 根岸森林公園10周＋30分ファルトレク 22 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 トレッドミル 24 Mon 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 根岸森林公園10周＋40分ファルトレク 26 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居１周＋α 30 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 根岸森林公園　強風で枯葉が舞い上がる。