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＜大和田稔さんの2006年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 415.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆415.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 17.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 16.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×1本 3 Fri 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第1回那須塩原ハーフマラソン:1時間18分49秒 32位 4 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Mon 17.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Fri 14.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第16回いわい将門ハーフマラソン：1時間20分24秒：総合46位 ４０歳代：5位 13 Mon 17.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Tue 19.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3本 15 Wed 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Thu 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第7回西金砂登山マラソン（14km）：53分45秒：総合6位 ４０歳代：1位 20 Mon 16.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Tue 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3本 22 Wed 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sun 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2006第11回東レ杯上海国際マラソン（ハーフ）：1時間22分31秒 49位 27 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Tue 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Wed 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Thu 14.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0