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＜ａｋｉｒａさんの2008年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 283.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆283.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 土山マラソン　ハーフ1:46:48 3 Mon 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Wed 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sun 14.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Mon 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Wed 13.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Thu 9.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Fri 22.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sat 9.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 33.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 8.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 18.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1000×3 200×5 22 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Mon 12.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Wed 18.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1000×4 800×2 27 Thu 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 びわ湖男女駅伝フェスティバル 7区　７ｋｍ　２９：５５