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＜ａｋｉｒａさんの2007年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 237.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆237.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sun 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 土山M　ﾊｰﾌ 28:16-25:32-23:29-23;21-4:36-(1:45:18) 6 Tue 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Fri 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1000×3 12 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 びわ湖男女駅伝1区6.3K 26 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Wed 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 インターバル走