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＜風間洋さんの2017年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 0.0 15.0 0.0 134.0 0.0 0.0
残　り 0.0 ☆15.0 0.0 ☆134.0 0.0 0.0
3 Fri 0.0 0.0 0.0 20.0 0.0 0.0 別所沼20kmW(2:06:27)
5 Sun 0.0 0.0 0.0 13.0 0.0 0.0 代々木10.5KmW(1:07:05)
11 Sat 0.0 5.0 0.0 20.0 0.0 0.0 別所沼20kmW(2:20:31)
12 Sun 0.0 5.0 0.0 20.0 0.0 0.0 別所沼20kmW(2:12:40)
17 Fri 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 3kmW(17:54)
19 Sun 0.0 0.0 0.0 28.0 0.0 0.0 上尾ハーフ21.1kmW(2:05:14）
23 Thu 0.0 0.0 0.0 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:06:04)
26 Sun 0.0 5.0 0.0 20.0 0.0 0.0 別所沼20kmW(2:03:58)