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＜風間洋さんの2011年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 111.0 9.2 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆111.0 ☆9.2 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Thu 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
6 Sun 22.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 20km(1:26:19)
8 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
13 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
20 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
23 Wed 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
27 Sun 15.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 5km(20:00)、1km(3:27)