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＜風間洋さんの2005年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 211.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆211.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Thu 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12km(47:36)
4 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
5 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 400m(80)×15本
7 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
8 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4km(14:21)
10 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
11 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
12 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0
13 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 400m(78)×15本
16 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
18 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4km(14:34)
19 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
20 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田マラソン(5km)
23 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 さいたまシティマラソン(3km)
25 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
26 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0
27 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0
29 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0
30 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0