毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜艶子さんの2011年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 233.5 0.0 0.0 9.5 0.0 0.0 残　り ☆233.5 0.0 0.0 ☆9.5 0.0 0.0 1 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Fri 12.0 0.0 0.0 2.5 0.0 0.0 5 Sat 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sun 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Mon 0.0 0.0 0.0 7.0 0.0 0.0 8 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Wed 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sun 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 いわい将門マラソン５ｋｍ 19：34　年代別優勝 14 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Wed 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Fri 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Mon 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 トラックにて 2000×3 7：54-7：59-8：06 24 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Mon 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Wed 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0