| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
162.1 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆162.1 |
☆20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
10.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
桜井練習会 |
| 2 |
Mon |
31.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.83×12（9.45-9.26-9.08-8.32-8.31-8.24-8.15-8.14-8.17-8.12-8.19-8.16） |
| 3 |
Tue |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
クリール練習会皇居にて
4周（21.32-23.34-23.00-22.25） |
| 7 |
Sat |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 8 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Mon |
25.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 11 |
Wed |
0.0 |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 13 |
Fri |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 14 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
400流し（85.86） |
| 15 |
Sun |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
草加駅伝アンカー２ｋ７：１８
チーム総合2位 |
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