毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜ランさんの2007年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 429.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆429.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 2 Fri 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38'25 3 Sat 24.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 群馬県民マラソン(ハーフ)79'54 4 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 50'59 5 Mon 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'34：3.7K 14'48：通勤RUN 6 Tue 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'49：3.7K 15'07：通勤RUN 7 Wed 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 14'44：通勤RUN 8 Thu 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'04：3.7K 15'30：通勤RUN 9 Fri 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 28'48：3.7K 15'09：通勤RUN 10 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sun 13.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ニューイヤー駅伝予選応援 12 Mon 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 50'21：通勤RUN 13 Tue 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 50'06：通勤RUN 14 Wed 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 49'29：通勤RUN 15 Thu 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 49'53：通勤RUN 16 Fri 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 56'39：通勤RUN 17 Sat 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 18 Sun 25.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 上尾シティーマラソン(ハーフ)80'28 19 Mon 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'24：3.7K 14'18：通勤RUN 20 Tue 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 15'32：通勤RUN 21 Wed 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 15'21：通勤RUN 22 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 23 Fri 42.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大田原マラソン(フル)175'30 24 Sat 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 25 Sun 43.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 つくばマラソン(フル)165'13 26 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Tue 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 35'28：通勤RUN 28 Wed 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 32'57：通勤RUN 29 Thu 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 32'57：通勤RUN 30 Fri 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13K 50'56：通勤RUN