| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
214.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆214.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
軽めのつもりJOG
これが悪かったか？ |
| 3 |
Mon |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
湘南国際マラソン
3:46:13
後半も粘れずorz |
| 5 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋シティマラソン当選！ |
| 6 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周 |
| 7 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周 |
| 9 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
雨が上がったので実家による前に皇居3周 |
| 11 |
Tue |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居3周 |
| 16 |
Sun |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 22 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝8km＋エールランコース試走12km |
| 23 |
Sun |
13.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
エールラン試走10km |
| 24 |
Mon |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
エールラン スイーパー21km＋1km |
| 28 |
Fri |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居3周
今日は身体が軽く気持ち良く走れた?！ |
| 29 |
Sat |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|
