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＜ゴディーさんの2008年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 350.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆350.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 境川 身体が重い。 2 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 境川 3 Mon 29.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ゲッ！ 30km走れんかった。(>_<) 5 Wed 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン(青葉台⇒自宅) 6 Thu 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン(青葉台⇒自宅) 7 Fri 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン(青葉台⇒自宅) 9 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ラン＆休出帰宅ラン(青葉台⇒自宅) 10 Mon 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン(青葉台⇒自宅) 11 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン(青葉台⇒自宅) 12 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居練習会2周 13 Thu 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン(青葉台⇒自宅) 16 Sun 21.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田マラソンin彩湖2008 01:27:55(40歳台35位/812人中) 0:51-21:59-20:42-20:15-24:58 19 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 朝ラン 20 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン(青葉台⇒自宅) 22 Sat 42.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40kmペース走(5分/km) 境川(3:21:55) 23 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7km走ったらヒザを痛めた！(>_<) やっちゃったって感じ(T_T) 26 Wed 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ラン(青葉台⇒自宅) 29 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sun 42.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40kmペース走 ダメダメ(+_+) 境川