| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
250.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
301.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆51.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Fri |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sun |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 8 |
Wed |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Thu |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Fri |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 11 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 12 |
Sun |
31.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゆっくり走っても最後はバテバテ！まだまだやなぁ(-_-;) |
| 15 |
Wed |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 16 |
Thu |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 18 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 19 |
Sun |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
リベンジ！とりあえず何とかイーブンペース。(^^ゞ |
| 21 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 22 |
Wed |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 23 |
Thu |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 24 |
Fri |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方走ったけど、身体が冷えて最後は6分ペース。前日の飲み過ぎが原因(?) |
| 25 |
Sat |
31.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
キロ6分ペース。今日はさすがに脚が重く、苦しかったのに20km以降調子良く、何故かペースアップ。ちょっとレベルアップか・・・。＼(^o^)／ |
| 26 |
Sun |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4日間で100km走破!(^^)!でも今日は今まで以上にヘロヘロ(*_*) |
| 29 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 30 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
初の300km突破＼(^o^)／ |
