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＜長谷川保信さんの2016年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 ほしん 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 60.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆60.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ぐんまマラソン（1：00：41）
9 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ(39:54)
10 Thu 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ(34:53)
15 Tue 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チョイジョグ(21:06)
16 Wed 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チョイジョグ(24:00)
20 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田マラソン(1:03:04)
24 Thu 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ7(39:04)
28 Mon 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ(41:10)
29 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ペース走(39:39)
30 Wed 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2000m走(35:59)