| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
ほしん |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
48.2 |
0.0 |
0.0 |
34.2 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆48.2 |
0.0 |
0.0 |
☆34.2 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sat |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ぐんま県民マラソン（25:57) |
| 4 |
Sun |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大宮公園（４３分） |
| 5 |
Mon |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
2.2 |
0.0 |
0.0 |
やったね！3日連続ランですよ・
|
| 6 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
通勤ウォーク |
| 7 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 8 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 9 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
同上 |
| 10 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
お買いものウォーク |
| 11 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
二百名山；茅ケ岳（雲うち雨） |
| 12 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 13 |
Tue |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
1.5 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ42分 |
| 14 |
Wed |
3.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ（26：33） |
| 15 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 16 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 17 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
あちゃー走った。34分 |
| 18 |
Sun |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田マラソン2キロ15；40（孫ちゃんんファミリーラン） |
| 19 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
病院にお買いものでした
|
| 20 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 21 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 22 |
Thu |
3.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
はい、ジョグ（25:34） |
| 23 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 24 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 25 |
Sun |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
つくば応援隊で徘徊ラン |
| 26 |
Mon |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ジョグ（42分） |
| 27 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
BU.33：47でした。最後の１Kは5：40まで行けました。 |
| 28 |
Wed |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
通勤ミニラン |
| 29 |
Thu |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
通勤ミニラン |
| 30 |
Fri |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
0.5 |
0.0 |
0.0 |
通勤ミニラン |
|
