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＜長谷川保信さんの2005年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 ほしん 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 174.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆174.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
8 Tue 44.7 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田マラソンに向けハッスル？
9 Wed 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0
10 Thu 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0
12 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20日の戸田ﾏﾗｿﾝに向け、別所沼20キロ走。腰痛が出る
13 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0
16 Wed 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 軽くジョギング
18 Fri 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0
19 Sat 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0
20 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田ﾏﾗｿﾝ
22 Tue 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0
23 Wed 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 さいたまシティマラソン(3キロ)
25 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0
27 Sun 15.1 0.0 0.0 0.0 0.0
29 Tue 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 ペース走に近い走り