| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
168.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆168.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 1 |
Sun |
43.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
富山マラソン。第1回ながら運営、応援、おもてなしが良好。立山連峰を望むコースもよかった。
走り込み不足なので無理せずイーブンペースの作戦で完走。3:25:40NET |
| 4 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 心地よい気候で足の向くままのペースでリラックスラン |
| 7 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 60分JOG |
| 8 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
毎年恒例のチャリティラン、雨にぬれてもファンラン。終了後は冷えた体にアルコール燃料補給。 |
| 11 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×2 風呂上がりにはなぼうさんと遭遇。 |
| 16 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×３ 先週末は所用で走れず、２周ビルドアップで脚に負荷をかけました。 |
| 22 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
大岡川プロムナードjog |
| 23 |
Mon |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園 |
| 26 |
Thu |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居×３終了後にはなぼうさんと遭遇、もう一周追加。 |
| 29 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
金沢文庫?六国見山ハイキングコース?大仏?江の島。本日エントリーしたはずの大会が登録ミスで未入金無効になってました。悲 |
