| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
63.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆63.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Fri |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
U沼デビュー。ma-honさんと１時間 |
| 4 |
Sat |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園×8 7’30”-７’00”?6′30″ |
| 11 |
Sat |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 12 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
横浜マラソン10KM
自己計測NET46’03”PersonalBest！ |
| 19 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
根岸森林公園×11 雨が降り出す前に。寒かった。 |
| 30 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ma-honさんと皇居night run |
|
