| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
324.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆324.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Mon |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回1:29′23″ |
| 2 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回＋校庭インターバル |
| 3 |
Wed |
4.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回24′24″ |
| 4 |
Thu |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回59′38″ |
| 5 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回1:3′10″ |
| 6 |
Sat |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎公園1:00′37″ |
| 8 |
Mon |
30.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎公園2:47′15″ |
| 9 |
Tue |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回51′35″ |
| 10 |
Wed |
14.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回1:22′59″ |
| 11 |
Thu |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回1:18′47″ |
| 13 |
Sat |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎公園1:06′18″ |
| 14 |
Sun |
30.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎公園2:28′09″ |
| 15 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回54′53″ |
| 16 |
Tue |
20.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回1:40′48″ |
| 18 |
Thu |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回48′44″ |
| 19 |
Fri |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎公園48′44″ |
| 21 |
Sun |
25.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小鹿野ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ |
| 22 |
Mon |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回 |
| 23 |
Tue |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回1:04′21″疲労抜きJOG |
| 24 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回55′28″疲労抜きJOG |
| 25 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回52′13″ビルドアップ |
| 27 |
Sat |
13.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
加須花崎公園1:22′51″ |
| 28 |
Sun |
25.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
上州太田ｽﾊﾞﾙﾏﾗｿﾝ（ﾊｰﾌ)1:33′25″ |
| 30 |
Tue |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小学校周回35′11″頭の疲労抜き？ |
|
