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＜フク爺🏃🗻さんの2005年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 301.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆301.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ペース走1.42.01 3 Mon 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km　42分43秒 6 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 風邪ぎみ休養 7 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 念の為休養 8 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km　40分11秒 10 Mon 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Wed 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 10km　42分13秒 13 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養 15 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝RUN 16 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小鹿野ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ一般男子10km 41分54秒 51位 17 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養 18 Tue 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 6km　23分8秒 19 Wed 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 再び風邪ぎみ休養 21 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 風邪ぎみ休養 22 Sat 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 上州太田ｽﾊﾞﾙﾏﾗｿﾝ 6km50歳以上 24分23秒 22位 24 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残業 26 Wed 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Thu 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2時間30分 30 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養