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＜大和田稔さんの2008年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 371.9 130.0 1.2 0.0 0.0 0.0 残　り ☆371.9 ☆130.0 ☆1.2 0.0 0.0 0.0 1 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Thu 17.6 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km10周 3 Fri 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Tue 15.6 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×4本 8 Wed 9.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Thu 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1km8周 10 Fri 14.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 71.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第16回長谷川カップ：14時間50分35秒 594位 13 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ゴールは夜明け目前 14 Tue 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Wed 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8km×4本 16 Thu 7.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 17 Fri 10.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3km3周 18 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 10.0 85.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Mon 9.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Tue 9.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8km×5本 22 Wed 9.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Thu 10.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3km3周 24 Fri 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sun 44.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 第2回湯のまち飯坂ふくしまマラソン3時間00分23秒　50歳代1位 27 Mon 6.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 28 Tue 9.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8km×5本 29 Wed 9.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Thu 9.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3km1周 31 Fri 9.7 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0