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＜大和田稔さんの2004年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) ローラー台（M） 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 426.3 258.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆426.3 ☆258.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Mon 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Thu 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sun 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Tue 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3本 インターバル 13 Wed 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Thu 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Fri 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Mon 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Tue 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3本 インターバル 20 Wed 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Thu 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Fri 16.1 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Mon 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Wed 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Thu 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1km×3本 インターバル 29 Fri 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Sat 0.0 140.0 0.0 0.0 0.0 31 Sun 0.0 118.0 0.0 0.0 0.0