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＜風間洋さんの2022年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 0.0 140.0 0.0 361.0 0.0 0.0
残　り 0.0 ☆140.0 0.0 ☆361.0 0.0 0.0
1 Sat 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:13)
別所沼3kmW(30:31)
2 Sun 0.0 5.0 0.0 16.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:24)
別所沼６kmW(59:47)
3 Mon 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:26)
別所沼3kmW(29:52)
4 Tue 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:25:40)
別所沼3kmW(29:31)
5 Wed 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:25:05)
別所沼3kmW(31:29)
6 Thu 0.0 5.0 0.0 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:25:42)
7 Fri 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:49)
別所沼3kmW(30:56)
8 Sat 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:08)
別所沼3kmW(30:30)
9 Sun 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:27:23)
別所沼3kmW(32:05)
11 Tue 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:10)
別所沼3kmW(30:44)
12 Wed 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:51)
別所沼3kmW(30:53)
13 Thu 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:29:43)
別所沼3kmW(31:12)
14 Fri 0.0 5.0 0.0 10.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:29:46)
15 Sat 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:11)
別所沼3kmW(30:45)
16 Sun 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:33)
別所沼3kmW(30:43)
17 Mon 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:36)
別所沼3kmW(31:27)
18 Tue 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:29:00)
別所沼3kmW(31:44)
19 Wed 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:29:54)
別所沼3kmW(30:38)
20 Thu 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:24:28)
別所沼3kmW(29:10)
21 Fri 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:25:45)
別所沼3kmW(31:22)
22 Sat 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:25:23)
別所沼3kmW(29:57)
23 Sun 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:35)
別所沼3kmW(31:10)
24 Mon 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:37)
別所沼3kmW(31:30)
26 Wed 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:37)
別所沼3kmW(30:45)
27 Thu 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:25:24)
別所沼3kmW(30:19)
28 Fri 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:25:20)
別所沼3kmW(29:50)
29 Sat 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:26:02)
別所沼3kmW(29:10)
31 Mon 0.0 5.0 0.0 13.0 0.0 0.0 別所沼10kmW(1:25:46)
別所沼3kmW(30:12)