| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
水中ウォーク（km) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
110.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆5.5 |
0.0 |
0.0 |
☆110.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
東日本マスターズ3000mW(18:58) |
| 3 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
3kmW(19:00) |
| 8 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
和光フレンズ練習会 |
| 9 |
Mon |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
17.0 |
0.0 |
0.0 |
全日本マスターズ10kmW(1:08:16) |
| 14 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW(1:07:41) |
| 15 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
江戸川競歩3kmW(17:38) |
| 17 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
3kmW(16:36) |
| 22 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW(59:39) |
| 24 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
3kmW(16:45) |
| 28 |
Sat |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼スマイル練習会5.5kmR
別所沼20kmW(2:39:45) |
| 29 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼10kmW(58:04) |
|
