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＜風間洋さんの2010年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄 目　標 400.0 100.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 356.0 73.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 44.0 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 13.0 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sat 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会 3 Sun 18.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Tue 12.0 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Wed 12.0 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Thu 20.0 6.2 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Fri 12.0 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会 10 Sun 20.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 20km(1:37:10) 11 Mon 21.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 20km(1:42:22) 12 Tue 10.0 9.2 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Wed 12.0 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sat 20.0 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会 彩湖1周 17 Sun 20.0 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 20km(1:45:20) 19 Tue 16.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Wed 12.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Thu 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sat 14.0 6.6 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習会 1000m+流し5本 24 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km(39:44) 26 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.1km(1:28:00)