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＜風間洋さんの2009年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄
目　標 300.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 211.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り 88.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Sat 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ペース走20km(1:29:35)
4 Sun 32.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
10 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20km(1:29:49)
11 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km(40:21)
12 Mon 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
14 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10km(21:06-19:59)
17 Sat 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
18 Sun 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 タートルマラソン(21.1km)
19 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
21 Wed 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居2周
22 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
24 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0