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＜風間洋さんの2007年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 水中ウォーク（km) 自由欄2 コメント欄 目　標 300.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 300.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Sat 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小金井公園５時間走・フルマラソン(42.195km) 7 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 筋肉痛で思うように走れない 10 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sat 32.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sun 34.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 奥武蔵ラン 高麗駅→顔振峠→刈場坂峠→正丸駅 16 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4kmアップダウン(17:55) 19 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sat 28.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 カナガワＲＣ練習会(400m×10) 21 Sun 34.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 BBQ中止(泣) 奥武蔵ラン 高麗駅→顔振峠1h33m→刈場坂峠2h52m→正丸駅3h36m 25 Thu 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Fri 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sun 27.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田市民ロードレース(5km) 29 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0