毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報
月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)
＜ランさんの2012年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 体重 自由欄2 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 261.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆261.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
2 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
3 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
4 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
5 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
6 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
7 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
8 Mon 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 36'32
9 Tue 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 33'33：3.8k 15'41
10 Wed 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 31'55：3.8k 15'14
11 Thu 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'59：3.8k 15'01
12 Fri 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'10：3.8k 14'54
13 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
14 Sun 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'09
15 Mon 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'09：3.8k 14'53
16 Tue 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'14：3.8k 14'52
17 Wed 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'07：3.8k 14'43
18 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
19 Fri 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 29'48：3.8k 15'41
20 Sat 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 37'18
21 Sun 24.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小鹿野ロード（ハーフ）85'08
22 Mon 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'15：3.8k 14'55
23 Tue 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'13
24 Wed 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 29'36：3.8k 14'52
25 Thu 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 29'59：3.8k 14'48
26 Fri 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 29'52：3.8k 15'54
27 Sat 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 37'18
28 Sun 12.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 太田スバルマラソン（10k）37'56
29 Mon 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'00
30 Tue 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 30'02：3.8k 14'46
31 Wed 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.6k 29'56：3.8k 14'52