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＜ランさんの2008年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 381.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆381.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 14'28：通勤RUN 2 Thu 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 14'08：通勤RUN 3 Fri 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 13'53：通勤RUN 4 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 7 Tue 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 51'42：通勤RUN 8 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'45：通勤RUN 9 Thu 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'48：通勤RUN 10 Fri 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'45：通勤RUN 11 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62'30 13 Mon 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 まつたけマラソン(20k)75'24 14 Tue 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54'03 15 Wed 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54'03 16 Thu 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7K 13'40：通勤RUN 17 Fri 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 35'44：3.7k 13'35：通勤RUN 18 Sat 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 19 Sun 27.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小鹿野ロードレース(ハーフ)82'21 20 Mon 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 51'01：通勤RUN 21 Tue 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'33：通勤RUN 22 Wed 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'34：通勤RUN 23 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 24 Fri 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 37'38：通勤RUN 25 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sun 12.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 太田マラソン(9.8K)35'50 27 Mon 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'36：3.7k 13'38：通勤RUN 28 Tue 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'26：3.7k 13'30：通勤RUN 29 Wed 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 29'14：3.7k 13'28：通勤RUN 30 Thu 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 28'52：3.7k 13'36：通勤RUN 31 Fri 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8K 35'36：3.7k 13'41：通勤RUN