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＜ランさんの2007年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 414.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆414.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Mon 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 53'00：通勤RUN 2 Tue 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 53'23：通勤RUN 3 Wed 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 52'42：通勤RUN 4 Thu 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 52'19：通勤RUN 5 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 6 Sat 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 7 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 51'44 8 Mon 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64'42 9 Tue 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 30'31：3.7k 14'54：通勤RUN 10 Wed 16.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 30'21：3.7k 14'54：通勤RUN 11 Thu 16.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 30'26：3.7k 14'26：通勤RUN 12 Fri 11.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 15'01：通勤RUN 13 Sat 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 14 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Mon 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 52'55：通勤RUN 16 Tue 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 51'33：通勤RUN 17 Wed 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 51'37：通勤RUN 18 Thu 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'57：通勤RUN 19 Fri 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'41：通勤RUN 20 Sat 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スポ少 21 Sun 23.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小鹿野ロードレース(ハーフ)82"44 22 Mon 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 15'29：通勤RUN 23 Tue 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 30'01：3.7k 15'07：通勤RUN 24 Wed 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'55：3.7k 14'33：通勤RUN 25 Thu 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 29'13：3.7k 14'35：通勤RUN 26 Fri 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 27 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 へそマラソン役員 28 Sun 14.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 太田スバルマラソン(11.7k)43'09 29 Mon 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 51'41：通勤RUN 30 Tue 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 50'38：通勤RUN 31 Wed 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13k 51'00：通勤RUN