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＜ランさんの2006年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 体重 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 142.8 117.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆142.8 ☆117.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Mon 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 3 Tue 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 4 Wed 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 5 Thu 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 6 Fri 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 7 Sat 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34'12 8 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Mon 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 まつたけマラソン（20k)82'14 10 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Wed 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 33'12：通勤RUN 12 Thu 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 31'21：通勤RUN 13 Fri 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.8k 31'04：通勤RUN 14 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小鹿野ロードレース（10マイル）64'05 16 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Wed 0.0 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Thu 0.0 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Fri 0.0 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sat 0.0 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 13.2 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 太田スバルマラソン（12k）49'55 23 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38'03 26 Thu 0.0 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Fri 2.0 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 通勤RUN 28 Sat 5.0 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 へそマラソン（5k）18'57 29 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田ロード（5k)19'30 30 Mon 7.7 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 14'18：通勤RUN 31 Tue 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7k 14'07：通勤RUN