| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
231.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆231.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Wed |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
超久しぶりの朝練
青学の選手が朝練していたので、
眼だけで応援(頑張れー！) |
| 5 |
Thu |
25.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝練
今日も青学の選手に眼で応援！
夜、皇居2周 |
| 7 |
Sat |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
30km走
ちょっと直前過ぎたかな |
| 8 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Mon |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Tue |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チャレンジ2020
4:14:46
かなり苦しんだけど
記憶に残る誕生日！
皆さんありがとう！！ |
| 11 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
チャレンジ2020の時は
全然痛くなかったが、今日左足の親指を
見てみると真っ白に！
爪がはがれている感じ(+_+) |
| 13 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ラン |
| 14 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ヤッソ800をやってみた
きっつー！(+_+) |
| 17 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周
左足の親指のつめが真っ黒。 |
| 18 |
Wed |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ラン |
| 21 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 25 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ラン |
| 26 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居1周
結構いい感じで走れた！ |
| 27 |
Fri |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
残業調整のため仕事は午前中のみ
皇居3周
結局、親指の爪は全て無くなってしまった(*_*) |
| 28 |
Sat |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京トライアルハーフマラソンに参加
00:34-22:23-22:12-22:13-22:26-04:47=1:34:35
種目別：51/457
総合：281/1380
何とか4:30のペースメーカーについて行けた！ |
