| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
149.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆149.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
第六回エールラン
大盛況で終わりました(^O^)／
キッズランのスイーパー＆3時間リレーに参加
1.2km×2周×5回
|
| 8 |
Sat |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 9 |
Sun |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Mon |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 21 |
Fri |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりの皇居
残業が3桁になりそうなので調整のため早帰り
4周
でも10kmからは、ヘロヘロ！
また、一からやり直し(T_T) |
| 24 |
Mon |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
土日出勤のため、今日は早めに
切り上げ皇居へ
3周 |
| 25 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
遅めのスタートながら
雨もやんだので、2周
心肺機能が、全然ダメ。
苦しい(-.-;) |
| 26 |
Wed |
31.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 29 |
Sat |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京トライアルハーフマラソン
1:42:55
きつかった?(*_*; |
