| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
151.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆151.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Fri |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居3周 |
| 4 |
Sat |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 6 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周 |
| 8 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周 |
| 9 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居1周 |
| 11 |
Sat |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京30K参加
0:20-22:39-22:34-22:23-22:37-23:10-23:29=2:17:12 |
| 12 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 24 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
皇居2周
久しぶりのRUN
ふくらはぎ攣った!
|
| 26 |
Sun |
31.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
あつぎマラソン
1:35:44
プラス10km |
| 29 |
Wed |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
|